Description
Owsiane naleśniki w 5 minut to zdrowe i pyszne śniadanie bez dodatku cukru i mąki. Idealne na szybki i pożywny posiłek.
Ingredients
Scale
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 szklanka mleka
- 1 jajko
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- olej do smażenia
Instructions
- Zmiksuj płatki owsiane na mąkę.
- Dodaj mleko, jajko, proszek do pieczenia i sól. Wymieszaj.
- Rozgrzej patelnię i posmaruj ją olejem.
- Wylej ciasto na patelnię i smaż z obu stron na złoty kolor.
- Podawaj z ulubionymi dodatkami.
Notes
- Możesz dodać owoce lub miód dla smaku.
- Ciasto powinno być gęste, ale lejące.
- Prep Time: 2 minuty
- Cook Time: 3 minuty
- Category: Śniadanie
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 200 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 50 mg