Description
Pudding chia z truskawkami to zdrowy, szybki i wyjątkowo smaczny deser lub śniadanie, bogaty w błonnik, omega‑3 i witaminy. Przygotujesz go zaledwie w 5 minut, a potem wystarczy schłodzić przez noc. To idealna propozycja na letnie dni – lekka, orzeźwiająca i pożywna.
Ingredients
Scale
-
7 truskawek (4 do bazy, 3 do dekoracji)
-
120 ml mleka (krowiego lub roślinnego)
-
¼ łyżeczki ekstraktu waniliowego
-
½ łyżeczki syropu klonowego (opcjonalnie)
-
2 łyżki nasion chia
Instructions
-
Zblenduj 4 truskawki z mlekiem, ekstraktem waniliowym i syropem klonowym.
-
Przelej do szklanki lub słoika, dodaj nasiona chia i dokładnie wymieszaj.
-
Odstaw na 10 minut, ponownie wymieszaj, a następnie wstaw do lodówki na minimum 8 godzin.
-
Przed podaniem udekoruj pokrojonymi truskawkami.
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 0 minut