Description
Tortille z cukini na śniadanie to zdrowe i niskowęglowodanowe danie, idealne na energetyczny początek dnia.
Ingredients
Scale
- 2 średnie cukinie
- 3 jajka
Instructions
- Umyj cukinie i zetrzyj je na tarce o dużych oczkach.
- Odciśnij nadmiar wody z cukinii.
- W misce wymieszaj cukinię z jajkami.
- Rozgrzej patelnię i smaż mieszankę na małym ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony.
Notes
- Możesz dodać ulubione przyprawy dla smaku.
- Podawaj z ulubionymi dodatkami.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 8 minut
- Category: Śniadanie
- Method: Smażenie
- Cuisine: Międzynarodowa
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 120
- Sugar: 3g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 2g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 140mg