Description
Zdrowotny napój z mandarynek to świeży i naturalny napój bogaty w witaminy, który wspiera serce, wzmacnia odporność, chroni wątrobę i pomaga regulować ciśnienie.
Ingredients
Scale
- 2 świeże mandarynki
- 250 ml wody
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- Kilka kropli soku z cytryny (opcjonalnie)
- Kilka listków mięty (opcjonalnie)
Instructions
- Obierz mandarynki i usuń pestki
- Włóż cząstki do blendera
- Dodaj wodę, miód lub cytrynę
- Zblenduj na gładki napój
- Dodaj miętę dla świeżości
- Wypij od razu, aby zachować witaminy
Notes
- Napój najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu
- Można dostosować słodycz dodając więcej miodu
- Świetny jako zdrowa alternatywa dla słodzonych napojów
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Napój
- Method: Blendowanie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 250 ml
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 5 mg
- Fat: 0.5 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0.3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 1 g
- Cholesterol: 0 mg