Description
Napój bogaty w magnez to szybki i zdrowy sposób na uzupełnienie tego ważnego pierwiastka w organizmie. Idealny na śniadanie lub przekąskę.
Ingredients
Scale
- 250 ml mleka lub napoju migdałowego
- 1 banan
- 1 łyżka kakao naturalnego
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżka płatków owsianych
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Instructions
- Włóż wszystkie składniki do blendera.
- Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Przelej do szklanki i pij od razu.
Notes
- Możesz użyć dowolnego mleka roślinnego.
- Dodaj więcej miodu, jeśli lubisz słodszy smak.
- Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu.
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Napój
- Method: Blendowanie
- Cuisine: Międzynarodowa
Nutrition
- Serving Size: 1 szklanka
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 20 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 5 mg